Pilates für leicht Fortgeschrittene - Semesterkurs

Name: Pilates für leicht Fortgeschrittene - Semesterkurs
Start: 2025-04-09T19:00
End: 2025-04-09T19:45
Location: Pilates für leicht Fortgeschrittene - Semesterkurs

9. April 2025, 19:00

9. April 2025, 19:45

Veranstaltung Kategorien: Kurs VeranstaltungVeranstaltung-Schlagwörter: Atmung Bauch Beckenboden Beweglichkeit Dehnung Konzentration Kraft Rücken Stabilität Training

2 Wiener Straße
Au am Anzbach
Niederösterreich
3040
Österreich

Der Semesterkurs im Tanzzentrum Neulengbach bietet ein individuelles Training in Gruppen von 5-10 Personen.
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Mobilisierung der Stützmuskulatur des Rumpfes (Bauch, Rücken und Beckenboden). Haltung und Stabilität werden verbessert und die Beweglichkeit erweitert. Die präzise Ausführung der Übungen im eigenen Atemtempo fördert Körperwahrnehmung und Konzentration. Das Pilatestraining ist durch seine Vielfalt an Variationen für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevel geeignet. Voraussetzung für das Training für leicht Fortgeschrittene ist der Besuch eines Anfängerkurses. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 19-19:50 Uhr statt, letzter Kurstag ist der 25.6.2025.

Leitung: Monica Stach, dipl. Pilatestrainerin, Fachkraft für Spiraldynamik, Tanz- und Motopädagogin.

Bitte um Anmeldung an: info@sagasusa.at.

Alle Termine und Details unter: www.pilates-und-mehr.at

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