Pilates für Anfänger*innen

6. September 2023, 20:00
-
6. September 2023, 20:45

Veranstaltung-Kategorie: KursVeranstaltung-Schlagwörter: Atem Balance Bauch Beckenboden Bewegung Dehnung Konzentration Körper Kraft Kräftigung Kurs Mobilisierung Pilates Rücken Stabilisierung Training Wahrnehmung
Kobra Web neu 300x162

Wienerstraße 2, 3040 Neulengbach
Neulengbach
Niederösterreich
3040
Österreich

Der Semesterkurs im Tanzzentrum Neulengbach bietet ein individuelles Training in Gruppen von 5-10 Personen.
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Mobilisierung der Stützmuskulatur des Rumpfes (Bauch, Rücken und Beckenboden). Haltung und Stabilität werden verbessert und die Beweglichkeit erweitert. Die präzise Ausführung der Übungen im eigenen Atemtempo fördert Körperwahrnehmung und Konzentration. Das Pilatestraining ist durch seine Vielfalt an Variationen für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevel geeignet.
Kursleitung: Monica Stach, dipl. Pilatestrainerin.
Kostenlose Schnupperstunde am 6. September 23. Achtung – Anmeldung ist ausschließlich per Mail an info@sagasusa.at möglich!
Ein weiterer Anfängerkurs findet am Dienstag um 10 Uhr statt. Fortgeschrittenenkurse am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag Abend, sowie am Dienstag Vormittag.
Alle Kursdetails finden Sie unter: www.pilates-und-mehr.at