Monica Stach

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Dipl. Pilatestrainerin

Anbieter:inn-Kategorie: BewegungAnbieter:inn-Schlagwörter: Atmung Bauch Beckenboden Beweglichkeit Dehnung Fitness Konzentration Kraft Kräftigung Muskulatur Pilates Rücken Training
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Wienerstraße 2
Gemeinde Neulengbach
Niederösterreich
3040
Österreich
+43 699 11757347
Website

Pilates: Kraft – Beweglichkeit – Stabilität

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung und Mobilisierung der Stützmuskulatur des Rumpfes (Bauch, Rücken und Beckenboden). Haltung und Stabilität werden verbessert und die Beweglichkeit erweitert. Die präzise Ausführung der Übungen im eigenen Atemtempo fördert Körperwahrnehmung und Konzentration. Pilates ist durch seine Vielfalt an Variationen für Menschen jeden Alters geeignet.

Kurse für Anfänger*innen im Wintersemester 2023:
Dienstag, 10.00-10.50 Uhr, Tanzzentrum Neulengbach, 5. September 23 – 23. Jänner 24 (16x) € 235,-
Mittwoch, 20.00-20.50 Uhr, Tanzzentrum Neulengbach, 6. September 23 – 24. Jänner 24 (16x) € 235,-
Die erste Kursstunde ist eine unverbindliche Schnupperstunde! Anmeldung unbedingt notwendig.

Kurse für Fortgeschrittene und leicht Fortgeschrittene am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag (in Neulengbach und Maria Anzbach).
Details dazu finden Sie auf meiner Website.