In der Ruhe liegt die Kraft

Was ist denn Selbstwirksamkeit und wie können wir diesen Zustand, der so wichtig für unsere mentale Gesundheit ist, fördern? In der Natur und bei einem kreativen Prozess fällt es uns leichter zu entspannen und achtsam in und um uns herum zu spüren. Wir kommen zur Ruhe und tanken die nötige Kraft, um selbstwirksam im Alltag zu handeln. Wie das gelingen kann, können Sie in diesem Workshop erfahren.

Mit Mag.a Stefanie Wilhelm, Künstlerin, Kunsttherapeutin i.A.u.S. und Dr.in Lucia Minecan, Klinische und Gesundheitspsychologin, Erlebnispädagogin

www.sonnenblumenhof.at